Esercizi che portano tantissimi benefici. Consigliabile eseguirli prima di un allenamento o comunque in qualunque momento della giornata

https://www.youtube.com/watch?v=Hn_RiPkaYOg Rinat Dasaev - portiere russo. Un portiere incredibile. La sua capacità di anticipazione, l'equilibrio, al posto giusto nel momento giusto. Inoltre Padrone della sua area, riusciva a leggere con anticipo le traiettorie e uscire a risolvere i problemi di "area" con grande efficacia.

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https://www.cam.tv/scuolaportierisocial/video Nella sezione video trovi schede di allenamento specifico per il portiere di calcio

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